Esta semana te hablamos sobre cómo motivar deportistas sin importar los problemas o situaciones que puedan frenar esto, por esa razón entrevistamos a un personaje que se dedica a entrenar un grupo de jóvenes que se dedican al deporte. Acompáñanos a descubrir más sobre esta historia.
Van casi cinco meses desde que el coronavirus dejó paralizado al mundo y forzó a la humanidad a resguardarse en sus hogares. También se comenzó a fomentar el uso del cubrebocas para reducir el riesgo del contagio, además de medidas sanitarias que ya todos conocemos: lavarse las manos, ponerse gel antibacterial o cambiarse de ropa si tenemos necesidad extrema de salir a la calle.
Sin embargo, el tiempo también nos ha orillado a la práctica del cambio. Puesto que nada volverá a ser igual que antes del COVID-19, se exigen una serie de retos en cuestión de la tecnología y también de la superación con uno mismo. Se le ha asignado el nombre de “nueva normalidad” en la que varios países de Europa, como Francia, España e Italia, ya están en este nuevo ritmo de normas.
La nueva normalidad
Aquí, en México, esta modalidad está apenas entrando en vigor, ya que el número de casos de contagio está por encima de los 50 mil. Los medios, cines, escuelas, hospitales y deportes deben acoplarse a estas nuevas reglas. Sobre todo, enfrentar el miedo en este ambiente tan estresante y confuso, porque como se mencionó antes, ya no hay vuelta a como eran las cosas antes.
El básquetbol es otro de los deportes que apenas el pasado 31 de julio volvió a sus actividades normales adentro de un complejo construido en Disney Orlando. Claro que las medidas sanitarias y el cuidado de los deportistas son extremadamente riguroso. Sin embargo, ¿qué sucede en otras partes del mundo, donde no hay posibilidad de hacer pruebas tan rigurosas contra el COVID-19? ¿Cómo siguen los deportistas en desarrollo con el interés por el deporte?
El deporte vs la pandemia, un reto para motivar deportistas
Marco Antonino Osnaya, entrenador de la Escuela de Basquetbol Pistones Azcapotzalco, el cual tiene a su cargo 156 niños, menciona que sus estudiantes se redujeron a ochenta por causa de la pandemia. En estos momentos, como entrenador no puede darse el lujo de entrar en zona de confort, ya que los estudiantes anhelan el regreso a las canchas y a la convivencia que el deporte mismo brinda, pero el cambio constante del semáforo impide estas mismas acciones, por lo cual Osnaya ha tratado de adaptarse a dar sus clases en línea.
Plataformas digitales como Zoom, han sido de mucha utilidad para estos tiempos de crisis para motivar deportistas y en la mayoría de las instituciones, los cursos para el uso de estas plataformas han sido la salvación para continuar brindado aprendizaje con todo y sana distancia.
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A diferencia de lo que se esperaba, por experiencia propia del entrenador, los estudiantes parecen dar mayores resultados a base de los entrenamientos en línea ya que trabajan solos y es más accesible para los padres de familia medir el trabajo de sus hijos. Aunque también depende de la motivación de los chicos para realizar sus ejercicios, el hecho de estar conectado a la plataforma y hacer un esfuerzo por entender, dice mucho de la voluntad del mismo deportista. Incluso como entrenadores trabajan más, puesto que las estrategias de aprendizaje y la forma de captar la atención están cambiando.
Se enfrentan a estos retos, como el caso de que algunos jugadores del club Pistones, no cuentan con computadoras y no queda de otra más que adaptarse, ya que la “Nueva Modalidad” lo exige de esta manera. Lo más probable es que de aquí en adelante, clases sigan en línea y no solo las de nivel deportivo. Osnaya comenta que este año fue de prueba, ya que nos tomó por sorpresa.
Finalmente, te nombramos cinco aspectos que como entrenador considera importante para que los estudiantes se motiven.
5 consejos para motivar deportistas
A continuación te damos algunos consejos útiles para motivar deportistas, si eres uno de ellos, no dudes en ponerlos en práctica para seguir con tus entrenamientos.
1 Trabajar con ellos
Los chicos tiene que ver a los entrenadores con ellos haciendo los ejercicios para que así convenzan de lo que están haciendo.
2 Educarlos
Tienen que enseñarles a que no queda de otra más que trabajar de esta manera. Porque como hemos mencionado, “La nueva modalidad ya lo exige de esta manera”.
3 Cuestiones de salud
Tienes que dar las medidas de sanidad. No tocarse la cara al salir a la calle. Lavarse las manos. El uso del cubrebocas, son aspectos que ya pertenecen a nuestro presente y que exigen la atención y costumbre.
4 El tiempo presencial
Lo más probable es que cuando las clases regresen a presencial, los estudiantes se vean más motivados como tal. Además que considerando el tiempo de encierro y las dificultades en general, si se esperó tanto tiempo por volver al juego, es porque realmente lo desean.
5 Los chicos deben de tener salud
Es una muestra de que el ejercicio es de gran apoyo para reducir los casos de ansiedad, ya que nos mantiene activos. Por ello en estos tiempos de COVID el ejercicio puede ser una escapatoria para estas circunstancias de estrés. Treinta minutos de ejercicio al día son de mucha utilidad.
Una nueva modalidad en el deporte
Para finalizar, la ex jugadora profesional del equipo Quetzales, Shendel Sacnite, actual jugadora de Pistones; concuerda con el entrenador al mencionar la importancia de mínimo media hora de ejercicio al día. Las personas estamos en la posibilidad de volvernos sedentarios, y los casos de ansiedad, de menos en la Ciudad de México, están cerca de los 78 mil confirmados. Por ello el ejercicio en casa será de mucha utilidad en lo que regresamos a las actividades presenciales, ayudando como tal a que esta “nueva modalidad” termine siendo “modalidad” en un futuro próximo.
«Los chicos deben de verte realizando el ejercicio para que se sientan motivados y se crean el trabajo que realizan. Debes incitarlos a que acepten las condiciones que estamos viviendo porque no hay vuelta de esta «Nueva Modalidad», comentó Marco Antonio Osnaya
Esperamos y estos tips ayuden a motivar deportistas en sus casas, una buena forma de mantenerse en forma, ayudar a sacar el estrés y seguir con una rutina que apoye el crecimiento de muchas personas. Sigue nuestros contenidos para estar más informado sobre estos temas.
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